McNabulsy
عدد المساهمات : 1020 نقاط النشاط : 1444 تقييمك : 5 تاريخ التسجيل : 08/06/2015 العمر : 26
| موضوع: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 08.03.16 22:50 | |
| ربما تتصور أن القهوة ليست سوى جزء يسير من إفطارك الصباحي، إلا أنها قد تشكل جزءا من حياة صحية أطول. وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة «نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن» أن الأشخاص البالغين الكبار في السن الذين يتناولون القهوة (سواء الأصيلة أو منزوعة الكافيين) كان لديهم خطر أقل في حدوث الوفاة بسبب مرض السكري، أمراض القلب، الأمراض التنفسية، والأمراض الأخرى، مقارنة بالذين لا يتناولون القهوة. ويقول الدكتور إريك ريم الأستاذ المساعد في علوم الأوبئة والتغذية في كلية الصحة العامة جامعة هارفارد: «أعتقد أن الدلائل قوية الآن، إذ يبدو أنها (القهوة) مفيدة في الكثير من الجوانب». النتائج * ودقق الباحثون في أجوبة مشاركين في استبيان حول عادات تناول القهوة لأكثر من 400 ألف من الرجال والنساء. وبعد تعديل النتائج بالأخذ بعين الاعتبار عوامل الخطر الأخرى مثل تناول الكحول أو التدخين، استنتج العلماء أن تناول قدحين أو ثلاثة أقداح من القهوة يوميا يعادل تقليلا بنسبة 10% في وفيات الرجال الإجمالية و15% في وفيات النساء الإجمالية، مقارنة بالرجال أو النساء ممن لم يتناولوا القهوة. ومع أن هذه النتيجة لا تعبر عن علاقة حقيقية بين الأسباب والنتائج، إلا أن الباحثين قالوا: إن هناك رابطة قوية بين تناول القهوة، وزيادة طول العمر. فوائد وأخطار * إننا لا نعرف بالضبط لماذا تتسم هذه الحبة الصغيرة للقهوة بفوائد كبيرة، لأن القهوة تحتوي على المئات من المركبات. إلا أننا نعرف فعلا أن واحدا من تلك المركبات وهو «حمض الكلوروج*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-*» chlorogenic acid يؤدي وظيفته كمضاد للأكسدة (الأمر الذي يساعد الجسم على مكافحة الأضرار الناجمة عنها). كما أن حمض الكلوروجينيك قد يقوم أيضا بتشغيل الجينات التي تزيد من حساسية الجسم للأنسولين ويقلل من ظهور داء السكري من النوع الثاني. لكن عليكم الحذر: فالقهوة المصفاة filtered coffee، مهما كان نوعها، هي التي ترتبط بهذه الفوائد. أما القهوة غير المصفاة (المضغوطة) فإنها تسمح لمركبات مثل «الكافيسترول» cafestrol بالنفاذ إلى مشروب القهوة. «وقد يؤدي تناول 4 إلى 5 أقداح من القهوة غير المصفاة يوميا إلى زيادة مستوى الكولسترول» كما يقول الدكتور ريم. كما أن القهوة بالكافيين قد تحمل الأخطار لبعض الأشخاص الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية. * «رسالة هارفارد الصحية»، خدمات «تريبيون ميديا» كوب من القهوة يوميًا يزيد وزنك 5،4 كيلوجرامات سنويًا تناول القهوة يوميًا قد يقى من بعض مخاطر الوفاة | |
|
Lord CODES المراقب العام
عدد المساهمات : 586 نقاط النشاط : 813 تقييمك : 32 تاريخ التسجيل : 14/12/2014 العمر : 29
| موضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 08.03.16 22:58 | |
| | |
|
Mohammed
عدد المساهمات : 1161 نقاط النشاط : 1592 تقييمك : 20 تاريخ التسجيل : 27/02/2016
| موضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 13.03.16 23:35 | |
| بوركت على طرحك المميز وافادة الاعضاء | |
|
Mr.Yakoub
عدد المساهمات : 225 نقاط النشاط : 296 تقييمك : 1 تاريخ التسجيل : 27/02/2016
| موضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 14.03.16 20:44 | |
| | |
|
McNabulsy
عدد المساهمات : 1020 نقاط النشاط : 1444 تقييمك : 5 تاريخ التسجيل : 08/06/2015 العمر : 26
| موضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 15.03.16 19:39 | |
| | |
|
انور زياية
عدد المساهمات : 770 نقاط النشاط : 994 تقييمك : 2 تاريخ التسجيل : 19/03/2016
| موضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 19.03.16 23:57 | |
| جزاك الله خيرا على هذا الطرح الطيب | |
|
McNabulsy
عدد المساهمات : 1020 نقاط النشاط : 1444 تقييمك : 5 تاريخ التسجيل : 08/06/2015 العمر : 26
| موضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 21.03.16 20:03 | |
| | |
|
انور زياية
عدد المساهمات : 770 نقاط النشاط : 994 تقييمك : 2 تاريخ التسجيل : 19/03/2016
| موضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 22.03.16 18:12 | |
| رائع وجميـ للغاية ـيل بـارك الله فيـــك دمتم بخير | |
|
Zhegazy
عدد المساهمات : 345 نقاط النشاط : 433 تقييمك : 1 تاريخ التسجيل : 03/01/2015
| موضوع: رد: القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر ؟ 27.03.16 2:04 | |
| | |
|