منصورة
عدد المساهمات : 987
نقاط النشاط : 1188
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
 |  موضوع: معلوماتك عن معدن اليود  04.04.16 1:31 | |
|
اليود Iodine
اليوم معدننا الجديد معدن مهم وضروري موجود في الغدة الدرقية حيث يستخدم في صنع هرمون الدرقيين ثلاثي تيرونين اليود والتيروكسين و ينظم هذان الهرمونان سرعة الاستقلاب في الجسم بما في ذلك سرعة حرق السعرات الحرارية ذلك المعدن الفريد في فائدته هو اليود. واليود ضروري للمحافظة على النسيج الضام في الجسم الذي يكون الاوتار والاربطة ويضم الانسجة بعضها الى بعض, ويؤدي دورا اساسيا في نمو الجنين وهو مهم ايضا للنمو العقلي عند الاطفال.
ان ثلاثة ارباع اليود الموجود في اجسامنا متمركز في الغدة الدرقية والربع الباقي يتوزع على اجزاء الجسم واغلبه في السوائل المحيطة بالخلايا.
نقصان اليود في الجسم يؤدي الى :
1- فقدان السمع عند الاطفال
2- تضخم الغدة الدرقية
3- فقدان النشاط والخمول
4- التخلف العقلي عند الاطفال
5- حدوث سرطان الثدي
6- نقص نشاط الغدة الدرقية عند حديثي الولادة
7- زيادة الوزن
زيادة تناول اليود بثلاثين مرة اكثر من الحد المسموح به يمكن ان يسبب الاحساس بطعم معدني و تقرحات في الفم وتورم الغدة اللعابية والاسهال والقيئ
مصادر اليود
الملح اليودي, الاغذية البحرية واسماك المياه المالحة مثل الحذوق والاسقمري المدخن وبلح البحر وسمك القد والكركند والسلمون المعلب والرنكة والروبيان, اعشاب البحر مثل طحلب دنسي وطحلب نوري والوقس ويوجد الأسباراجس والثوم وعيش الغراب والملح البحري وبذور السمسم .
ملاحظة:
المواد المعروفة بأسم بروغويترين الجوكوزينولاند الموجودة في الخضروات الصليبية كالملفوف واللفت والكرنب والسبانغ والقنبيط تحول دون امتصاص اليود وكذلك الخوخ والكمثري.وهناك مواد تعطل عمل اليود في الغدة الدرقية مثل الفول السوداني وفول الصويا والمنيهوت. كما وجد ان دواء سلفونيلوريا الذي يستخدم في معالجة السكر الظاهر في سن متقدمة ومضادات الاكتئاب المرتكزة على الكوبلت والليثيوم والكلور تخفض جميعها امتصاص اليود.وقد يؤثر الفلور والبروم والكلور في كيفية استعمال الجسم لليود.
| |
|
JAR7
عدد المساهمات : 109
نقاط النشاط : 165
تقييمك : 5
تاريخ التسجيل : 27/02/2016
| | موضوع: رد: معلوماتك عن معدن اليود 05.04.16 5:18 | |
| طرحت فأبدعت يعطيك الف عافية
جهود مبارك جزاك الله خير
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص تقديري واحترامي
دمت بخير | |
|
McNabulsy
عدد المساهمات : 1020
نقاط النشاط : 1444
تقييمك : 5
تاريخ التسجيل : 08/06/2015
العمر : 25
| | موضوع: رد: معلوماتك عن معدن اليود 05.04.16 10:17 | |
| | |
|
Zhegazy
عدد المساهمات : 345
نقاط النشاط : 433
تقييمك : 1
تاريخ التسجيل : 03/01/2015
| | موضوع: رد: معلوماتك عن معدن اليود 07.06.16 16:12 | |
| | |
|
منصورة
عدد المساهمات : 987
نقاط النشاط : 1188
تقييمك : 3
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
| |
The king
عدد المساهمات : 437
نقاط النشاط : 548
تقييمك : 9
تاريخ التسجيل : 29/04/2015
العمر : 22
| | موضوع: رد: معلوماتك عن معدن اليود 02.11.16 22:02 | |
| بارك الله فيك موضوع بقمة الجمال | |
|
زائر
زائر
| | موضوع: رد: معلوماتك عن معدن اليود 02.11.16 22:16 | |
| يعَطيكك آلعآافيةة
موضَوع جَمييل #! |
|
Ahmed
عدد المساهمات : 265
نقاط النشاط : 355
تقييمك : 10
تاريخ التسجيل : 05/10/2016
| | موضوع: رد: معلوماتك عن معدن اليود 04.11.16 22:43 | |
| | |
|
AdminMohamed
عدد المساهمات : 14
نقاط النشاط : 14
تقييمك : 0
تاريخ التسجيل : 06/11/2016
| | موضوع: رد: معلوماتك عن معدن اليود 06.11.16 20:07 | |
| شكرا لك على الموضوع المميز الكبير العظيم | |
|
Admin
المدير العام
عدد المساهمات : 829
نقاط النشاط : 6108
تقييمك : 65
تاريخ التسجيل : 15/09/2011
العمر : 22
| | موضوع: رد: معلوماتك عن معدن اليود 15.02.17 22:09 | |
| بارك الله فيك اختي منصورة على مشتركتك معنا بالمنتدى  | |
|
